Achtung: Beginn ab 7. November 2023!
Heute fällt der Startschuss für eine ganz besondere Gesundheitsinitiative im ORF-Zentrum: Die neue Karate-Kursreihe für ORF-Mitarbeiterinnen und -Mitarbeiter beginnt – ein weiterer Schritt in Richtung Gesundheitserhaltung und Work-Life-Balance!
Warum Karate als Gesundheitssport?
Karate ist mehr als nur ein Sport – es ist eine ganzheitliche Methode, Körper und Geist zu stärken. Gerade im oft hektischen Arbeitsalltag bietet Karate den perfekten Ausgleich, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Vorteile des Karate-Trainings
- Körperliche Gesundheit: Verbesserung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
- Geistige Ruhe: Förderung von Konzentration, Selbstdisziplin und innerer Balance.
- Stressabbau: Karate hilft, die Herausforderungen des Arbeitsalltags gelassener zu meistern.
Unter der Leitung von Edvin Kuric, werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer durch spannende Karate-Stunden geführt. Edvin bringt nicht nur umfassendes Wissen mit, sondern auch eine Begeisterung, die jeden mitreißt.
Was erwartet die Teilnehmer?
Die Kurse sind für alle geeignet – ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Karate basiert auf drei Grundpfeilern:
- Kihon: Erlernen präziser Bewegungen und Techniken, die für die Kampfkunst charakteristisch sind.
- Kata: Choreografien, die helfen, Techniken in realistischen Situationen anzuwenden.
- Kumite: Partnertraining zur Förderung taktischen Denkens, Reaktionsfähigkeit und Fitness.
Jede Einheit bietet die Möglichkeit, nicht nur körperliche Fähigkeiten zu verbessern, sondern auch mentale Stärke zu entwickeln.
Wir freuen uns schon jetzt auf alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die gemeinsam mit uns diese Reise beginnen. Karate ist nicht nur eine Möglichkeit, körperlich fit zu bleiben, sondern auch, sich selbst weiterzuentwickeln – eine faszinierende Erfahrung, die jede*r machen sollte!
Lasst uns zusammen trainieren, Spaß haben und fit bleiben!
„Das oberste Ziel in der Kunst des Karate ist weder Sieg noch Niederlage, sondern die Vervollkommnung des Charakters des Ausübenden.“
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